Спортивное занятие, включающее в себя духовное, психическое и физическое развитие, провели молодогвардейцы в Центральном районе Петербурга.
В Таврическом саду Северной столицы для горожан состоялся мастер-класс по йоге. Оздоровительная практика прошла под руководством волонтёров Фрунзенского района отделения «Молодой Гвардии». Занятие традиционно началось с небольшой разминки, состоящей из простого ряда специальных упражнений. Когда мышцы всех участников мероприятия стали разогреты активисты показали присутствующим комплекс базовых поз. В процессе они рассказали о пользе практики для душевного и физического здоровья человека.
Молодогвардеец Евгений Бедников, считает, что занятия йогой летом на свежем воздухе может помочь горожанам снять напряжение. По его мнению выполнение практик способствует поднятию настроения и позволяет абстрагироваться от суеты. Также такая активность положительно влияет и на физическое состояние: тело становится подтянутым, сильным и гибким. Активист призвал всех вести активный образ жизни и внедрить спорт в свою жизнь.
О том, что волонтёры «Молодой Гвардии Санкт-Петербурга» помогают людям на трассе М-4 «Дон», можно прочитать здесь.
Фото: сообщество «ВКонтакте» «Молодая Гвардия» Санкт-Петербурга